20 حقیقت جالب ورزشی هم برای کودکان هم بزرگسالان

اگر بچه‌های شما نام بیب روث را شنیده‌اند اما مطمئن نیستند که این یک نوع شیرینی است، نگران نباشید! ما می‌دانیم که بچه‌ها حقایق سرگرم‌کننده را دوست دارند، و از حقایق در مورد ویلما رودولف تا قطر واقعی حلقه بسکتبال، چند نکته جالب ورزشی برای بچه‌ها جمع‌آوری کرده‌ایم.

1.هنوز کسی نتوانسته رکورد ویلت چمبرلین در سال 1962 که 100 امتیاز، NBA کسب کرد را بشکند.

2. بیب روث کار خود را به عنوان یک پارچ آغاز کرد: روث هم یک پارچ چپ دست بود و هم چپ دست.

3. رکورد پرش طول در اختیار مایک پاول است: 29 فوت + 4 اینچ. این مانند پریدن به طول دو مینی ون است!

4. بیشترین مدال های کسب شده برای بسکتبال المپیک (مرد یا زن) هر دو متعلق به زنان است: ترزا ادواردز و لیزا لزلی هر کدام با 4 مدال طلا.

5. در اینجا نکات بی اهمیت ورزشی شگفت انگیزی برای بچه ها آورده شده است: ویلما رودولف (که در سال 1960 رکورد جهانی 100، 200 و 4 در 100 متر رله را به نام خود ثبت کرد) در کودکی فلج اطفال، مخملک و ذات الریه داشت که پزشکان را به این باور رساند که او هرگز راه نمی رفت. از نو.

6. داوران NFL Super Bowl نیز حلقه های Super Bowl را دریافت می کنند.

7. در سال 1919، ری کالدول، پارچ سرخپوستان کلیولند، در اواسط مسابقه نهم مورد اصابت صاعقه قرار گرفت. او به بازی ادامه داد!

8. G در کلاه Green Bay Packers مخفف “Greatness” است، نه Green Bay!

9. توپ های بیس بال به طور متوسط 7 زمین دوام می آورند.

10. Manon Rheume تنها زنی است که در یک بازی NHL بازی کرده است.

11. گلف یکی از تنها دو رشته ورزشی است که روی ماه انجام می شود. در سال 1971، آلن شپرد در ماموریت آپولو 14 در ماه، با یک توپ شش آهنی برخورد کرد. ورزش دیگر پرتاب نیزه در همان بازدید بود.

12. تیرک دروازه ها در فوتبال زرد رنگ می شوند.

13. در بازی تنیس امتیاز «عشق» به معنای صفر است.

14. قطر حلقه بسکتبال 18 اینچ است.

15. گلف تنها ورزشی است که در ماه انجام شده است. این در فوریه 1971 رخ داد.

16. در تایلند، بادبادک زدن یک ورزش حرفه ای است.

17. بازی‌های المپیک قبلاً شامل هنرمندان، موسیقی‌دانان و مجسمه‌سازان می‌شد.

18. به دلیل جنگ های جهانی، المپیک سه بار لغو شده است.

19.ایا می دانستید اسکیت قدیمی ترین بازی المپیک است.

20. در المپیک سال 1900 زنان نیز اجازه حضور داشتند.

دانستنی های ورزشی

1- ورزن باعث کاهش اشتها می شود. تحقیقات نشان می دهد ورزش برای کسانی که کم تحرک هستند و عادت به انجام فعالیتهای ورزشی ندارند مفید است و باعث کاهش اشتهای آن ها در نتیجه کاهش وزن می شود.

2- اگر هنگام ورزش کردن نتوانید بدون اینکه تنفس خود را قطع کنید چند کلمه صحبت کنید باید تمرین خود را کمتر کنید.

3- رقصیدن یکی از بهترین انواع ورزش است. این ورزش مفرح و زیبا اندام ها را درگیر می کند و باعث کاهش وزن و سلامتی قلبی و عروقی می شود.

4- برای چربی سوزی و کاهش وزن تمرین های قدرتی و عضله سازی را به تمرینات چربی سوزی خود اضافه کنید زیرا تمرینات هوازی باعث عضله سوزی می شوند این درحالی است که شمابرای چربی سوزی به عضله نیازدارید.

5-هیچ وقت با معده خالی ورزش نکنیدزیرا اگر هنگام ورزش انرژی شما تمام شود بدن شروع می کند به عضله سوزی و باعث آب شدن چربی ها نمی شود.