سلامتی
-
سرگرمی و متفرقه
نکات سلامت و نگهداری ناخن+ تقویت ناخن‌های شکننده
برای نگهداری درست از ناخن‌ها، می‌توانید این راهنمایی‌ها را دنبال کنید: 1. مراقبت منظم: ناخن‌ها را به طور منظم بریدگی…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی و متفرقه
درد پهلو نشانه چیست؟ پیشگیری از سنگ کلیه پهلوی تان
درد پهلو می تواند نشانه ی بسیاری از مشکلات باشد. برخی از علت های رایج درد پهلو عبارتند از: مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی و متفرقه
غذا و نوشیدنی هایی که باید در مقادیر محدود مصرف شوند
غذاهای موجود در این لیست را می توان گنجاند، اما اگر می خواهید وزن کم کنید نباید تمرکز اصلی آنها…
بیشتر بخوانید » -
اخبار
40 نکته ساده ای که به شما کمک می کند تا سالم بمانید
سالم ماندن یکی از اهداف اصلی زندگی انسان‌هاست و بسیاری از افراد برای دستیابی به این هدف به رژیم‌های غذایی…
بیشتر بخوانید » -
سرگرمی و متفرقه
برای حفظ اندام متناسب رعایت این 16 نکته ضروری است
مقدمه تناسب اندام یکی از عوامل کلیدی در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. این موضوع نه تنها به…
بیشتر بخوانید » -
ذهن و هوش
چه چیزی باعث ایجاد یک عادت سالم می شود؟ (19 نکته مفید)
مقدمه عادات سالم نقش بسیار مهمی در کیفیت زندگی و سلامتی افراد ایفا می‌کنند. این عادات می‌توانند به شکل‌های مختلفی…
بیشتر بخوانید »
